トレーニング

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ハイキック


HiKick

※正しくはHighKickです。

0:構えのポーズ
2:左足一歩踏み込む。左ひざ、足ともに軸足となるので外向きに
4:予備動作。重心を落として反リかえる。上半身は右向きを維持。両腕は左巻き
8:上半身をひねり、両腕は右巻き、右足以外は9のポーズへ先行
9:インパクトのポーズ。4の反りと反対に背中を丸める。軸足は外向き。
12:右足のみ膝を中心にたたむ。
18:右足が地面に着く。
22:重心を落とす。
26:0。構えに戻る

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